大纲：

1. 什么是Metamask

介绍Metamask是什么，它是一个区块链钱包插件，可在浏览器上使用，提供了与区块链交互的功能。

2. Metamask的安装和设置

详细说明如何在手机浏览器上安装和设置Metamask插件，包括创建钱包、备份和恢复钱包等步骤。

3. 使用Metamask进行加密货币交易

介绍如何使用Metamask在手机浏览器上进行加密货币的发送和接收，包括连接到DApp、选择交易费用、确认交易等操作。

4. Metamask的常见问题解答

解答一些用户常见的关于Metamask的问题，如如何导入现有钱包、安全性问题、Metamask的网络设置等。

5. Metamask的高级用法

介绍一些Metamask的高级用法，如使用自定义网络、添加自定义代币、与其他DApp的集成等。

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